11月3日，中西医结合学院妇科教研室陈彦臻老师走进南京第一中学，开展了主题为“气血循律 通则无痛——从痛经读懂身体的节律信号”的魅力中医药讲座。

讲座开篇，陈老师以“为经期疼痛打分”的互动开场，引导同学们正视自身感受，破除“痛经忍一忍就过去了”的固有认知，建立科学观念：痛经是身体发出的节律信号，应当重视、规范管理。陈老师结合相关调研数据说明，青春期中重度痛经并不少见，会影响学习状态、注意力与情绪，痛经与焦虑、抑郁存在双向关联，引导同学们正视女性生理健康。 

讲座立足中医“女子以血为本”思想，结合《黄帝内经》《傅青主女科》等经典理论，阐释痛经两大核心病机，即不通则痛、不荣则痛。她用生动的“补给车”比喻，将胞宫比作营垒、气血比作物资补给，寒凝、气滞、湿热如同道路受阻，对应不通则痛；气血亏虚、肝肾不足如同物资供给匮乏，对应不荣则痛，将抽象的中医理论转化为易懂的科普内容。在此基础上，讲座区分原发性、继发性痛经，依次讲解寒凝血瘀、气滞血瘀、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损五类常见证型的证候特点与日常调护，并介绍少腹逐瘀汤、清热调血汤、黄芪建中汤、调肝汤等代表方，阐释中医“同病异治”的辨证思路。

讲座继而聚焦中医妇科经典著作《傅青主女科》，梳理其中辨治痛经的四大证型与“首辨虚实、调肝为要、治病求本、敢破俗见”四条原则。她重点阐释傅青主以疼痛发生时间辨别虚实的辨证思路：经前、经行初期疼痛多属实，重在疏通；经后隐痛多属虚，重在补养；强调傅青主“调肝为要、治病求本，不专事止痛”的思想，使同学们得以领略古代中医妇科肝脾肾同调的辨证智慧。

围绕日常可操作的保健方法，她介绍了合谷、三阴交、地机、关元、血海等与经期调摄密切相关的穴位，讲解定位与按揉要点；同时明确边界，穴位按揉、热敷、艾叶泡脚属于日常调养，隔姜灸等属于专业操作，保健方法不能替代正规诊疗，出现持续不适应当及时就医。在就医指征部分，她着重归纳了需及时就诊的红色警报信号，痛经严重影响正常学习、同一种止痛药连续多个周期效果递减、初潮后周期仍持续紊乱、非经期异常出血，或伴见痤疮频发、体毛异常增多、短期内体重明显增加等表现，并通俗讲解子宫内膜异位症、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等继发性痛经的常见病因，厘清疾病误区，并介绍妇科超声、CA125、MRI等检查手段，传递中西医协同管理的健康理念。 

讲座尾声，她归纳日常调护要点，从情志调摄、饮食起居、经期避寒保暖给出建议，引导青春期女生消除经前恐惧，以正确态度看待月经这一正常生理过程。整场讲座引经据典、由浅入深，融合经典阐释、穴位实操与临床警示，贴合中学生认知特点，把中医经典智慧与现代健康知识转化为听得懂、用得上的健康常识。讲座面向男女同学共同开展，引导全体同学以科学、尊重的态度看待女性生理健康，兼具健康科普价值与生命教育意义。今后，学校将持续开展魅力中医药校本课程系列活动，传播中医药文化，不断加深青少年对中医药文化的理解，激发青少年学习、传承中医药文化的热情。